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  • 酱焖香菇牛腩

    酱焖香菇牛腩

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 烧 口       味: 咸味
    烹饪难度: 中级 烹饪时间: 45分钟 能       量: 530Kcal
    主       料: 香菇(干) 牛肉(瘦)
    原料功效: 增强免疫力 改善生长发育 辅助降血脂 延缓衰老 减肥 增加骨密度 改善营养性贫血 护肝
  • 腊肠丁炒四季豆

    腊肠丁炒四季豆

    菜       系: 粤菜 烹饪方法: 炒 口       味: 咸味
    烹饪难度: 中级 烹饪时间: 30分钟 能       量: 75Kcal
    主       料: 四季豆 大蒜(紫皮) 腊肠
    原料功效: 促进消化 抗癌防癌
  • 韭菜虾皮炒鸡蛋

    韭菜虾皮炒鸡蛋

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 炒 口       味: 咸味
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 10分钟 能       量: 207Kcal
    主       料: 韭菜 鸡蛋(均值) 虾皮 豆油
    原料功效: 改善生长发育 辅助降血脂 延缓衰老 安神 抗突变 增加骨密度 护肝 辅助降血压
  • 清新蔬菜饼

    清新蔬菜饼

    菜       系: 北京菜 烹饪方法: 煎 口       味: 咸味
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 30分钟 能       量: 283Kcal
    主       料: 小麦面粉(标准粉) 胡萝卜 西葫芦 洋葱(紫皮,脱水) 鸡蛋(均值) 豆油 花生油 精盐
    原料功效: 增强免疫力 改善生长发育 辅助改善记忆 辅助降血脂 辅助降血糖 延缓衰老 明目 减肥
  • 番茄果酱

    番茄果酱

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 腌 口       味: 酸味
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 20分钟 能       量: 507Kcal
    主       料: 樱桃番茄 柠檬汁 冰糖
    原料功效: 改善生长发育 促进消化 抗癌防癌 健脾 和胃 润肺止咳
  • 胡萝卜西芹炒腐竹

    胡萝卜西芹炒腐竹

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 炒 口       味: 咸味
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 30分钟    
    主       料: 腐竹 红萝卜 西芹 猪肉(肥瘦)(均值)
    原料功效: 增强免疫力 缓解体力疲劳 辅助降血脂 减肥 增加骨密度 改善营养性贫血 辅助降血压 促进消化
  • 虾仁香葱炒蛋

    虾仁香葱炒蛋

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 炒 口       味: 咸味
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 5分钟    
    主       料: 大葱 鸡蛋(均值) 虾仁(红)
    原料功效: 改善生长发育 辅助降血脂 延缓衰老 促进泌乳 护肝 促进消化 抗氧化 抗癌防癌
  • 煮鸡蛋

    煮鸡蛋

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 煮 口       味: 其他
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 20分钟    
    主       料: 鸡蛋(均值)
    原料功效: 改善生长发育 延缓衰老 护肝 抗癌防癌
  • 菠萝草莓水果茶

    菠萝草莓水果茶

    菜       系: 家常菜 烹饪方法: 其他 口       味: 酸味
    烹饪难度: 初级 烹饪时间: 10分钟    
    主       料: 草莓 菠萝 红茶
    原料功效: 辅助降血脂 减肥 护肝 促进消化 美容养颜 抗癌防癌 止痢 解毒
  • 薯条

    薯条

    菜       系: 西餐 烹饪方法: 炸 口       味: 咸味
    烹饪难度: 中级 烹饪时间: 50分钟    
    主       料: 马铃薯(煮)
    原料功效:
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